jak zdjecia

Noo w sumie to nie ... Po prostu przed wakacjami zeby fajnie wyglądać . Jutro jeszcze podeśle zdjęcia jak wyglądamy teraz . Możemy ćwiczyć dłużej .

zaczeli trąbić to teraz patrzac po stronach z ogłoszeniami widze ogloszenia "kupie dnp, pilnie".. doslownie wysyp takich informacji, wiec zadzialalo jak reklama. media sa same sobie winne, one to napedzaja, pokazujac w tv same piekne laleczki, na roznych portalach zdjecia wychudzonych modelek w bikini, jako cos normalnego i znak ze kazdy ma tak [...]

W sytuacji w jakiej jesteś śmiało możesz łączyć klatkę z plecami, na pewno od tego nie umrzesz Masz tu przykład takiego treningu proponowanego przez jednego z dawnych czołowych kulturystów Dave'a Drapera: http://www.davedraper.com/advanced-workout.html Oczywiście nie musisz łączyć w superserie, tylko trenować osobno, najpierw klatka potem [...]

Ja wiem jak odmierzyć 3,2 kg Białka Olimpa eheh doczepiam do Opakowania Kij od Mitły i mam Miarke zdjecia nie dam bo Nie mam tego opatentowanego

Bardo ładnie jak na same pompki, ale brzuszek taki sobie . byc moze to wina zle zrobionego zdjęcia . Hmm teraz mozesz zacząc chodzic na siłownie bo widze ze masz predyspozycje :) E.. jestem duzy będę wiekszy :P

Tak jak piszesz. Trzeba się liczyć z tym, że w czasie budowania masy mięśniowej zwiększy się również ilość tkanki tłuszczowej. Z reguły pierwszym miejscem gdzie się ona odkłada jest dół brzucha. Dopiero przy wyższym poziomie widać zmianę na twarzy. Wnioski wyciągnąłeś dobre. Jak najbardziej warto redukować. Oczywiście pod warunkiem, że poziom [...]

dokładnie Wrzućcie jakieś filmiki, albo zdjęcia jak będziecie mieli

Owszem, ale nie chciałbym stracić tych mięśni co już zbudowałem. Zdjęcia wrzucę w sobotę wieczorem jak już będe w domu :)

Zdjęcia były robione na szybko i jak widać, spadek wagi dobrze podkreślają moje spodnie :) Mam nadzieję, że coś widać przez ten perski dywanik. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46ee953b0a38441ea4018bd014f5e6a5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cafa2b053084375b75c3382761d85ec.jpg

[...] roku chciałbym dostać od ciebie kreatynę: Di CRET. Chciałbym żebyś widział że bylem bardzo grzeczny w tym roku. Trenuje bardzo ciężko i trzymam się diety, ale potrzebuje też jakieś pomocy w postaci suplementu. Obiecuje ci Mikołaju że dokładnie napiszę Tobie jak ta kreatyna na mnie zadziałała, rzetelnie opiszę każdy aspekt( działanie, smak i [...]

Jeśli na YouTube wpiszecie "drkulisz ginekomastia" wyskoczy wam filmik jak ten doktor mówi właśnie o odtruwaniu z nadmiaru estrogenów i stosowaniu cukrzanu wapnia i wyciągu z warzyw kapustnych. Pokazane są również zdjęcia sprzed i po kuracji. Co na ten temat sądzicie ?

Zapodaje dwa zdjęcia chętnie przeczytam wasze opinie i jak widzą to ludzie którzy też uprawiają sporty sylwetkowe.Moj wiek 28 lat.

Jesli masz zdjecia jak zaczynales przygode z silownia to wstaw dla porownania.

Sebek odnosnie tego zdjecia : to jest Twoje nuncha czy gdzies wyszperales na necie ? i jak to w ogole jest polaczone ? przeciez tym sie zabic idzie :D

Jak już to do ortopedy a nie lekarza rodzinnego , takie zdjęcia jak w temacie nie są diagnostyczne żeby opnie na jej podstawie stawiać

Jeszcze jedno - czy to normalne, że klatka piersiowa nie rośnie w takim tempie jak ramiona, plecy czy nogi? We wszystkim jest progres, tylko klatka jakaś taka... mała. Dodam zdjęcia jutro. ;)

Łapy slabe. Reszta dobra Nie wiem jak nogi bo nie widze zdjecia.

takie są skutki jak ktoś pokazuje zdjęcia swojej laski na forum كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

Michail to skoro zrozumial to moze zdejmiesz mu troche wczesniej ? Ja do tego uzytownika nigdy nic nie mialem i jak widac przez przypadek to zrobil :> Ale i tak zrobisz jak chcesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w [...]

400 gram to mniejsza kupa jest więc się tym nie przejmuj... Schizujesz. Natomiast nie zmienia to faktu, że jak się za dużo obcina to takie są skutki, że zaczyna się dziać na odwrót od tego co się chce. Bo powiedzmy sobie szczerze, że: a) 1800kcal zapotrzebowanie na zero z wysiłkiem (siłka) - to już wygląda na niskie b) obcięcie 50% (od zaniżonego [...]